4.0 km | 00:33:40 | 08:21/km日期: 2021-05-07 05:56 - 地點: 中央公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'53" / 08'44" / 07'57" / 07'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+01'01") | 1000 / 1000 | 159 / 70 |
| 2 | | 08'43" (+00'52") | 1000 / 2000 | 159 / 71 |
| 3 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 3001 | 179 / 70 |
| 4 | | 07'51" | 1001 / 4003 | 178 / 71 |
| 5 | | 07'54" (+00'03") | 27 / 4030 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.42 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'44" | 00:17'37" |
| 3 | 07'57" | 00:25'34" |
| 4 | 07'48" | 00:33'22" |
| 4.0 | 09'44" | 00:33'40" |
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