蝦米丫嘉 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.3 km | 00:22:38 | 06:54/km

日期: 2021-05-06 17:23 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'31" / 06'10" / 06'20" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'28" (+01'21")

1008 / 1008

157 / 85

2

06'10"

(13'42")

06'07"

1006 / 2014

175 / 92

3

06'23"

(20'05")

06'20" (+00'13")

1006 / 3021

174 / 90

4

02'33"

(22'38")

09'01" (+02'54")

282 / 3303

183 / 60

@

5月累積里程 : 118.54 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'10"	00:13'41"
3	06'20"	00:20'01"
3.3	09'16"	00:22'38"

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