7.2 km | 00:59:57 | 08:19/km日期: 2021-05-06 19:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'25" / 05'43" / 05'28" / 05'16" / 13'52" / 05'59" / 07'00" / 97'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:24'24" (+19'09") | 207 / 7207 |
9 | | 00'00" | 0 / 7207 |
10 | | 04:33'19" (+28'04") | 0 / 7207 |
11 | | 22:39'59" (+34'44") | 0 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.83 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'43" | 00:13'08" |
3 | 05'28" | 00:18'36" |
4 | 05'16" | 00:23'52" |
5 | 13'52" | 00:37'44" |
6 | 05'59" | 00:43'43" |
7 | 07'00" | 00:50'43" |
7.2 | 97'35" | 01:10'58" |