11.6 km | 01:02:36 | 05:24/km日期: 2019-03-15 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'18" / 05'30" / 05'16" / 05'44" / 05'14" / 05'31" / 05'20" / 05'17" / 05'28" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'30" | 00:21'22" |
| 5 | 05'16" | 00:26'38" |
| 6 | 05'44" | 00:32'22" |
| 7 | 05'14" | 00:37'36" |
| 8 | 05'31" | 00:43'07" |
| 9 | 05'20" | 00:48'27" |
| 10 | 05'17" | 00:53'44" |
| 11 | 05'28" | 00:59'12" |
| 11.6 | 05'50" | 01:02'36" |
留言 
