10.3 km | 01:11:28 | 06:54/km日期: 2021-05-03 06:20 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11508 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'19" / 06'33" / 06'24" / 06'14" / 06'23" / 06'26" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 07'27" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'01") | 1002 / 1002 | 145 / 92 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 2002 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 1001 / 3004 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4005 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'30" (+00'06") | 1002 / 5008 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6009 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 1001 / 7011 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'40" (+00'16") | 1004 / 8015 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 9016 | 164 / 90 |
| 10 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 10016 | 151 / 84 |
| 11 | | 11'00" (+04'36") | 322 / 10338 | 148 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 354.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'33" | 00:13'52" |
| 3 | 06'24" | 00:20'16" |
| 4 | 06'14" | 00:26'30" |
| 5 | 06'23" | 00:32'53" |
| 6 | 06'26" | 00:39'19" |
| 7 | 06'29" | 00:45'48" |
| 8 | 06'33" | 00:52'21" |
| 9 | 06'30" | 00:58'51" |
| 10 | 07'27" | 01:06'18" |
| 10.3 | 15'13" | 01:11'28" |
留言 
展開計圈分析
