5.6 km | 00:41:12 | 07:23/km日期: 2015-02-24 19:52 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 10'01" / 08'38" / 06'56" / 06'34" / 05'54" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'44" (+07'09") | 711 / 711 | 157 / 65 |
| 2 | | 07'29" (+04'54") | 678 / 1389 | 159 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+04'24") | 710 / 2099 | 160 / 89 |
| 4 | | 06'49" (+04'14") | 671 / 2771 | 161 / 90 |
| 5 | | 06'17" (+03'42") | 694 / 3465 | 162 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+03'22") | 687 / 4153 | 164 / 102 |
| 7 | | 02'35" | 19 / 4172 | 200 / 193 |
| 8 | | 05'30" (+02'55") | 677 / 4850 | 167 / 108 |
| 9 | | 07'13" (+04'38") | 34 / 4885 | 160 / 86 |
飯後一小時,運動!
小老鼠陪跑1.4k後獨跑,飯後還是慢慢跑~
2月累積里程 :
141.92 km 
ASICS GT2170 累積 :
2276.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'38" | 00:18'39" |
| 3 | 06'56" | 00:25'35" |
| 4 | 06'34" | 00:32'09" |
| 5 | 05'54" | 00:38'03" |
| 5.6 | 05'31" | 00:41'12" |
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