10.4 km | 00:58:50 | 05:39/km日期: 2021-05-05 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'54" / 05'48" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'33" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'54" | 00:18'02" |
4 | 05'48" | 00:23'50" |
5 | 05'30" | 00:29'20" |
6 | 05'30" | 00:34'50" |
7 | 05'27" | 00:40'17" |
8 | 05'30" | 00:45'47" |
9 | 05'24" | 00:51'11" |
10 | 05'33" | 00:56'44" |
10.4 | 05'09" | 00:58'50" |