Jenlung Liu 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jenlung Liu 桃園
ID 103290

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10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km

日期: 2015-02-24 18:23 - 地點: 興雅國中 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'31" / 04'31" / 04'43" / 05'01" / 04'39" / 04'56" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 01'40" /

基本訓練
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加油！

2月累積里程 : 82.75 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 15.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 夏小猴和其他 2 人說推

·

夏小猴好厲害ㄧ直都可以維持很好的狀態

2015-02-24 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'31"	00:09'02"
3	04'43"	00:13'45"
4	05'01"	00:18'46"
5	04'39"	00:23'25"
6	04'56"	00:28'21"
7	05'10"	00:33'31"
8	05'10"	00:38'41"
9	05'08"	00:43'49"
10	05'18"	00:49'07"
10.0	01'54"	00:49'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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