Cheng As A Dinal 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

6.1 km | 01:23:38 | 13:45/km

日期: 2021-05-05 18:08 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 25'01" / 10'47" / 20'31" / 07'05" / 09'18" / 04'51" / 56'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'51"

(24'51")

25'06" (+22'04")

989 / 989

2

10'51"

(35'42")

10'49" (+07'47")

1002 / 1992

3

20'35"

(56'17")

20'30" (+17'28")

1003 / 2995

4

13'49"

(01:10'06")

12'37" (+09'35")

1094 / 4090

5

03'16"

(01:13'22")

03'02"

1073 / 5164

展開計圈分析

5月累積里程 : 289.29 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'01"	00:25'01"
2	10'47"	00:35'48"
3	20'31"	00:56'19"
4	07'05"	01:03'24"
5	09'18"	01:12'42"
6	04'51"	01:17'33"
6.3	17'12"	01:22'03"

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