7.1 km | 00:44:25 | 06:16/km日期: 2021-05-04 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 07'06" / 06'44" / 05'41" / 05'49" / 06'09" / 05'44" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 70 / 7070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'06" | 00:13'41" |
3 | 06'44" | 00:20'25" |
4 | 05'41" | 00:26'06" |
5 | 05'49" | 00:31'55" |
6 | 06'09" | 00:38'04" |
7 | 05'44" | 00:43'48" |
7.1 | 05'42" | 00:44'12" |