Chingying 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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半馬 | 01:51:14 | 05:16/km | 第2半馬

苗栗縣2013桐花盃路跑挑戰暨單車逍遙遊活動

官方成績
日期	2013-04-21
成績	01:51:14
總名次	- / -
分組名次	23 / 226
平均速度	05:16/km

官方證書

Chingying

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'09")

00:26'09"

00:52'50"

10 km

(00:52'50")

00:26'41" (+00'32")

15 km

(01:20'44")

00:27'54" (+01'45")

00:55'13" (+02'23")

20 km

(01:48'03")

00:27'19" (+01'10")

Finish

(01:51:14)

日期: 2013-04-21 07:00 - 總爬升: 309 m - 地點: 銅鑼興隆國小 - 天氣: 冷冷的雨天 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

今天本來想穿短袖跑，沒想到雨越下越大而且好冷，腳很配合鞋子噗滋噗滋的作響，回程腳底板好痛，應該是起水泡了。

賽前宣言: !!!

4月累積里程 : 141.90 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉嘉樺, Red Chen 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	05'05"	00:16'01"
4	05'09"	00:21'10"
5	04'59"	00:26'09"
6	05'13"	00:31'22"
7	05'32"	00:36'54"
8	05'46"	00:42'40"
9	04'56"	00:47'36"
10	05'14"	00:52'50"
11	05'32"	00:58'22"
12	05'39"	01:04'01"
13	05'53"	01:09'54"
14	05'23"	01:15'17"
15	05'27"	01:20'44"
16	05'15"	01:25'59"
17	05'24"	01:31'23"
18	05'29"	01:36'52"
19	05'34"	01:42'26"
20	05'37"	01:48'03"
20.6	04'29"	01:50'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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