algebra0001 2015/02/23 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

11.9 km | 01:28:43 | 07:27/km

日期: 2015-02-23 16:25 - 總爬升: 120 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 08'32" / 07'57" / 07'42" / 06'57" / 05'49" / 06'28" / 06'49" / 07'12" / 07'37" / 07'45" / 08'26" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'25"

(08'25")

08'30" (+02'38")

990 / 990

07'57"

(16'22")

07'55" (+02'03")

1003 / 1993

07'49"

(24'11")

07'45" (+01'53")

1008 / 3001

06'57"

(31'08")

06'53" (+01'01")

1008 / 4010

05'56"

(37'04")

05'52"

1008 / 5018

展開計圈分析

高雄

algebra0001

甜點來兩份鬆餅，有甜的也有鹹的

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高雄

algebra0001

旗山老街著名小吃，有麵線、豬腳、米血、下水喔

留言

得多學習不同的事物，充實自己的視野，等待......
突然想到中午吃的熱量實在太高，而小孩也慢慢習慣騎腳踏車陪我跑步，不過今天也不過才二月底啊，怎麼這麼的熱，怎麼辦呢？
好多人一起在那運動，明天也要開學了，祝福所有人，走不出來，乾脆將自己藏起來，再找個另外一個自己出來面對新的事物吧
37

2月累積里程 : 500.60 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Emily / 玉菁, Jui 和其他 24 人說推

留言

小珠吃太豐盛了吧！今天我已經不太敢大吃大喝了！

2015-02-23 20:21 ·

algebra0001 所以才更要好好運動，學習如何跑六圈吃八回的本事啊，哈哈哈

2015-02-23 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'57"	00:16'29"
3	07'42"	00:24'11"
4	06'57"	00:31'08"
5	05'49"	00:36'57"
6	06'28"	00:43'25"
7	06'49"	00:50'14"
8	07'12"	00:57'26"
9	07'37"	01:05'03"
10	07'45"	01:12'48"
11	08'26"	01:21'14"
11.9	07'54"	01:28'43"

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