toppy 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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8.1 km | 00:43:52 | 05:24/km

日期: 2015-02-23 07:14 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'33" /

初五,開工跑,大家新年快樂!!

2月累積里程 : 61.68 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

dan-R, 寶琳-球和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'28"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'20"	00:37'32"
8	05'32"	00:43'04"
8.1	05'33"	00:43'40"

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