5.0 km | 00:45:49 | 09:13/km日期: 2021-05-02 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'08" / 08'56" / 09'43" / 09'43" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+01'31") | 967 / 4967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 08'56" | 00:19'04" |
3 | 09'43" | 00:28'47" |
4 | 09'43" | 00:38'30" |
5.0 | 10'02" | 00:48'13" |