4.4 km | 00:29:28 | 06:42/km日期: 2021-05-01 07:11 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 06'49" / 07'05" / 06'03" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'49" | 00:14'09" |
| 3 | 07'05" | 00:21'14" |
| 4 | 06'03" | 00:27'17" |
| 4.4 | 05'34" | 00:29'28" |
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