劉淑蓉 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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8.5 km | 01:20:58 | 09:30/km

日期: 2021-04-30 14:19 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'08" / 08'41" / 08'34" / 08'09" / 08'01" / 08'00" / 08'07" / 08'57" / 24'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 218.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈哩賀歐連假運動愉快😊🤗～～
祝您假期樂悠悠，健康快樂常隨🏝

2021-04-30 15:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	08'41"	00:18'49"
3	08'34"	00:27'23"
4	08'09"	00:35'32"
5	08'01"	00:43'33"
6	08'00"	00:51'33"
7	08'07"	00:59'40"
8	08'57"	01:08'37"
8.5	24'12"	01:20'59"

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