7.0 km | 00:45:09 | 06:26/km日期: 2021-04-30 06:37 - 地點: 大里溪河堤 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'36" / 06'22" / 08'18" / 06'14" / 06'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 06'22" | 00:26'28" |
| 5 | 08'18" | 00:34'46" |
| 6 | 06'14" | 00:41'00" |
| 7 | 06'10" | 00:47'10" |
| 7.0 | 05'01" | 00:47'12" |
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