章小逵 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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4.4 km | 00:31:09 | 07:07/km

日期: 2015-02-20 19:24 - 地點: 彩虹河濱步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 07'32" / 07'39" / 07'18" / 06'23" /

跑前暖身, 因為背個包包所以跑很慢~

2月累積里程 : 78.26 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 415.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

深般若, 資訊一哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'32"	00:13'51"
3	07'39"	00:21'30"
4	07'18"	00:28'48"
4.4	06'22"	00:31'09"

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