BlackTea 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

BlackTea 桃園
ID 134247

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5.0 km | 00:31:38 | 06:19/km

日期: 2015-02-20 19:37 - 地點: 舊社 - 天氣: 涼 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 06'15" / 06'17" / 06'10" / 06'19" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'25" (+00'14")

1004 / 1004

182 / 85

2

06'19"

(12'46")

06'18" (+00'07")

1000 / 2005

188 / 83

3

06'19"

(19'05")

06'16" (+00'05")

1006 / 3011

188 / 84

4

06'10"

(25'15")

06'11"

996 / 4007

189 / 85

5

06'17"

(31'32")

06'17" (+00'06")

999 / 5007

188 / 84

6

00'12"

(31'44")

20'35" (+14'24")

9 / 5017

40 / 121

夜晚比較難跑的樣子

2月累積里程 : 100.76 km

Mizuno Wave WAE rider 18 J1GC150325 累積 : 446.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'15"	00:12'38"
3	06'17"	00:18'55"
4	06'10"	00:25'05"
5	06'19"	00:31'24"
5.0	29'54"	00:31'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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