5.1 km | 00:27:56 | 05:31/km日期: 2021-04-27 20:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'32" / 05'19" / 05'12" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.44 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'32" | 00:17'10" |
4 | 05'19" | 00:22'29" |
5 | 05'12" | 00:27'41" |
5.1 | 04'37" | 00:27'55" |