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    胡忠延 台中
    ID 191987
    100 位追隨者
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    胡忠延
    2.5 km | 00:32:20 | 12:43/km
    日期: 2021-04-26 18:36 - 平均心率: 84 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
    Pace: 12'11" / 13'06" / 12'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'11"  (12'11")
    		12'11"1000 / 1000
    2
    13'06"  (25'17")
    		13'06" (+00'55")1000 / 2000
    3
    07'02"  (32'20")
    		12'58" (+00'47")543 / 2543
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 288.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    郭致銘, 燕子 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'11"00:12'11"
    213'06"00:25'17"
    2.512'58"00:32'20"

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