Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

9.2 km | 01:27:28 | 09:29/km

日期: 2015-02-19 06:36 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 08'56" / 07'16" / 07'20" / 07'53" / 07'51" / 09'28" / 22'16" / 07'12" / 07'36" / 07'45" /

台中

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

·

大年初一新春跑
吃到了老祖灌蛋餅
無敵美味!!

2月累積里程 : 151.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大火車頭, 葉昆振和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 快樂跑而已拉
不過想到英雄馬要破2
壓力就來了

2015-02-21 18:25 ·

大火車頭我只求完賽，速度拉不起來啊！

2015-02-22 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'16"	00:16'12"
3	07'20"	00:23'32"
4	07'53"	00:31'25"
5	07'51"	00:39'16"
6	09'28"	00:48'44"
7	22'16"	01:11'00"
8	07'12"	01:18'12"
9	07'36"	01:25'48"
9.2	07'43"	01:27'28"

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