5.0 km | 00:45:27 | 09:00/km日期: 2021-04-24 20:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'52" / 12'39" / 08'58" / 08'48" / 08'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.14 km UA SpeedForm Intake 2 累積 :
807.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 12'39" | 00:22'31" |
3 | 08'58" | 00:31'29" |
4 | 08'48" | 00:40'17" |
5 | 08'39" | 00:48'56" |
5.1 | 08'16" | 00:49'21" |