BlackTea 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

BlackTea 桃園
ID 134247

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3.0 km | 00:39:38 | 13:00/km

日期: 2015-02-16 20:29 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 微暖 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 340 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 896 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 13'10" / 13'00" / 12'47" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'10"

(13'10")

13'06" (+00'22")

1003 / 1003

11 / 678

2

13'09"

(26'19")

13'09" (+00'25")

999 / 2003

6 / 1189

3

12'46"

(39'05")

12'44"

1001 / 3005

6 / 1221

4

00'33"

(39'38")

12'52" (+00'08")

42 / 3047

47 / 164

繞圈圈排乳酸！

2月累積里程 : 100.76 km

Mizuno Wave WAE rider 18 J1GC150325 累積 : 446.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 如意和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	13'00"	00:26'10"
3	12'47"	00:38'57"
3.0	14'15"	00:39'38"

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