7.0 km | 00:38:57 | 05:33/km日期: 2021-04-23 17:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'30" | 00:27'43" |
| 6 | 05'34" | 00:33'17" |
| 7 | 05'35" | 00:38'52" |
| 7.0 | 04'49" | 00:38'56" |
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