3.2 km | 00:10:39 | 03:22/km日期: 2021-04-23 08:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'28" / 03'21" / 03'21" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'21" | 00:06'49" |
| 3 | 03'21" | 00:10'10" |
| 3.2 | 03'05" | 00:10'40" |
留言 
