7.4 km | 00:52:03 | 07:02/km日期: 2021-04-20 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'00" / 07'05" / 07'11" / 19'15" / 07'02" / 09'52" / 06'52" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'08") | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'05" | 00:14'05" |
| 3 | 07'11" | 00:21'16" |
| 4 | 19'15" | 00:40'31" |
| 5 | 07'02" | 00:47'33" |
| 6 | 09'52" | 00:57'25" |
| 7 | 06'52" | 01:04'17" |
| 7.4 | 07'01" | 01:07'02" |
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