5.0 km | 00:34:07 | 06:48/km日期: 2021-04-22 17:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'31" / 06'27" / 07'47" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'26" | 00:13'19" |
3 | 06'31" | 00:19'50" |
4 | 06'27" | 00:26'17" |
5 | 07'47" | 00:34'04" |
5.0 | 05'49" | 00:34'08" |