11.3 km | 00:51:32 | 04:32/km日期: 2021-04-22 16:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'57" / 05'07" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'21" / 04'26" / 04'15" / 04'24" / 04'22" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'07" | 00:10'04" |
| 3 | 04'29" | 00:14'33" |
| 4 | 04'28" | 00:19'01" |
| 5 | 04'25" | 00:23'26" |
| 6 | 04'23" | 00:27'49" |
| 7 | 04'21" | 00:32'10" |
| 8 | 04'26" | 00:36'36" |
| 9 | 04'15" | 00:40'51" |
| 10 | 04'24" | 00:45'15" |
| 11 | 04'22" | 00:49'37" |
| 11.3 | 05'29" | 00:51'32" |
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