4.1 km | 00:15:26 | 03:46/km日期: 2021-04-21 18:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'38" / 03'38" / 03'52" / 03'57" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'38" (+00'05") | 412 / 813 |
| 3 | | 03'37" (+00'04") | 410 / 1223 |
| 4 | | 03'33" | 413 / 1637 |
| 5 | | 03'35" (+00'02") | 413 / 2050 |
| 6 | | 03'39" (+00'06") | 411 / 2462 |
| 7 | | 04'01" (+00'28") | 406 / 2868 |
| 8 | | 04'00" (+00'27") | 403 / 3272 |
| 9 | | 03'56" (+00'23") | 401 / 3674 |
| 10 | | 03'59" (+00'26") | 412 / 4086 |
| 11 | | 02'47" | 11 / 4098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'38" | 00:07'16" |
| 3 | 03'52" | 00:11'08" |
| 4 | 03'57" | 00:15'05" |
| 4.1 | 03'33" | 00:15'26" |
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