8.4 km | 01:04:57 | 07:46/km日期: 2021-04-21 20:02 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'20" / 06'43" / 08'13" / 06'43" / 08'16" / 07'16" / 08'38" / 07'22" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'14") | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'43" | 00:16'03" |
| 3 | 08'13" | 00:24'16" |
| 4 | 06'43" | 00:30'59" |
| 5 | 08'16" | 00:39'15" |
| 6 | 07'16" | 00:46'31" |
| 7 | 08'38" | 00:55'09" |
| 8 | 07'22" | 01:02'31" |
| 8.4 | 06'57" | 01:04'58" |
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