Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

8.7 km | 01:12:12 | 08:18/km

日期: 2015-02-15 16:37 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 35%

Pace: 06'40" / 05'59" / 06'09" / 21'24" / 07'13" / 08'03" / 06'08" / 06'20" / 06'09" /

大年初一擬定跑春路線

2月累積里程 : 151.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱兆基, 葉昆振和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'59"	00:12'39"
3	06'09"	00:18'48"
4	21'24"	00:40'12"
5	07'13"	00:47'25"
6	08'03"	00:55'28"
7	06'08"	01:01'36"
8	06'20"	01:07'56"
8.7	06'09"	01:12'12"

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