5.2 km | 00:30:01 | 05:49/km日期: 2021-04-21 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'47" / 05'49" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'03") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.25 km 母子鱷魚 跟上來2 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 05'47" | 00:17'47" |
4 | 05'49" | 00:23'36" |
5 | 05'37" | 00:29'13" |
5.2 | 05'40" | 00:30'09" |