7.0 km | 00:34:43 | 04:56/km日期: 2021-04-21 14:16 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'50" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 04'44" / 04'45" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 1000 | 188 / 109 |
| 2 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 2003 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1001 / 3004 | 186 / 106 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 4006 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 5009 | 187 / 106 |
| 6 | | 04'43" | 1001 / 6010 | 188 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1003 / 7013 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'20" | 11 / 7025 | 160 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
450.54 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'08" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 05'06" | 00:20'05" |
| 5 | 05'01" | 00:25'06" |
| 6 | 04'44" | 00:29'50" |
| 7 | 04'45" | 00:34'35" |
| 7.0 | 05'11" | 00:34'43" |
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