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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    2.8 km | 00:35:02 | 12:35/km
    日期: 2021-04-20 07:22 - 平均心率: 88 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 130
    Pace: 12'28" / 12'38" / 12'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'28"  (12'28")
    		12'28"1000 / 1000
    2
    12'37"  (25'06")
    		12'37" (+00'09")1000 / 2000
    3
    09'56"  (35'02")
    		12'42" (+00'14")782 / 2782
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.82 km ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會）, Ming 和其他 2 人說推
    · 留言
    金賀菈 早安安週二運動快樂😆~
    動動心情好活力滿滿福氣來✌️
    2021-04-20 12:38 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'28"00:12'28"
    212'38"00:25'06"
    2.812'42"00:35'03"

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