蔡汶諭 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡汶諭台中
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7.0 km | 01:01:12 | 08:41/km

日期: 2021-04-19 20:09 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'10" / 07'51" / 07'41" / 07'42" / 07'34" / 10'09" / 10'33" / 14'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 48.36 km

母子鱷魚 3代累積 : 655.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Liang Hsu Wen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'51"	00:17'01"
3	07'41"	00:24'42"
4	07'42"	00:32'24"
5	07'34"	00:39'58"
6	10'09"	00:50'07"
7	10'33"	01:00'40"
7.0	14'31"	01:01'14"

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朋友動態

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