6.2 km | 00:29:01 | 04:43/km日期: 2021-04-18 22:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'51" / 04'30" / 04'34" / 04'29" / 04'43" / 04'40" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'31") | 1002 / 1002 | 174 / 114 |
2 | | 04'34" (+00'06") | 1001 / 2004 | 182 / 119 |
3 | | 04'36" (+00'08") | 1002 / 3006 | 181 / 119 |
4 | | 04'28" | 1001 / 4007 | 183 / 121 |
5 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 5008 | 176 / 111 |
6 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 6008 | 181 / 120 |
7 | | 04'53" (+00'25") | 139 / 6147 | 158 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.68 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋(綠) 累積 :
550.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'30" | 00:09'21" |
3 | 04'34" | 00:13'55" |
4 | 04'29" | 00:18'24" |
5 | 04'43" | 00:23'07" |
6 | 04'40" | 00:27'47" |
6.1 | 08'20" | 00:29'01" |