6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km日期: 2021-04-18 17:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.24 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
143.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'45" | 00:22'58" |
5 | 05'45" | 00:28'43" |
6 | 05'45" | 00:34'28" |
6.0 | 04'55" | 00:34'31" |