林岳憲 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林岳憲台北市
ID 232092

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5.0 km | 00:32:41 | 06:29/km

日期: 2021-04-18 15:32 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'47" / 05'49" / 06'06" / 06'26" / 06'32" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'59")

1004 / 1004

2

06'01"

(12'48")

05'46"

1040 / 2045

3

06'12"

(19'00")

06'07" (+00'21")

1011 / 3057

4

06'40"

(25'40")

06'32" (+00'46")

1019 / 4077

5

06'47"

(32'27")

06'30" (+00'44")

1041 / 5118

4月累積里程 : 43.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'49"	00:12'36"
3	06'06"	00:18'42"
4	06'26"	00:25'08"
5	06'32"	00:31'40"
5.1	06'33"	00:32'38"

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