21.1 km | 02:16:49 | 06:29/km日期: 2021-04-18 05:38 - 總爬升: 569 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'42" / 07'34" / 08'23" / 08'36" / 07'37" / 07'33" / 07'04" / 08'04" / 06'38" / 07'35" / 07'29" / 05'16" / 05'23" / 06'13" / 04'56" / 04'46" / 05'11" / 04'55" / 04'49" / 05'16" / 05'10" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.47 km 
ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 :
1522.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'34" | 00:15'16" |
| 3 | 08'23" | 00:23'39" |
| 4 | 08'36" | 00:32'15" |
| 5 | 07'37" | 00:39'52" |
| 6 | 07'33" | 00:47'25" |
| 7 | 07'04" | 00:54'29" |
| 8 | 08'04" | 01:02'33" |
| 9 | 06'38" | 01:09'11" |
| 10 | 07'35" | 01:16'46" |
| 11 | 07'29" | 01:24'15" |
| 12 | 05'16" | 01:29'31" |
| 13 | 05'23" | 01:34'54" |
| 14 | 06'13" | 01:41'07" |
| 15 | 04'56" | 01:46'03" |
| 16 | 04'46" | 01:50'49" |
| 17 | 05'11" | 01:56'00" |
| 18 | 04'55" | 02:00'55" |
| 19 | 04'49" | 02:05'44" |
| 20 | 05'16" | 02:11'00" |
| 21 | 05'10" | 02:16'10" |
| 21.1 | 06'17" | 02:16'49" |
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