姿瑄曾 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

姿瑄曾台北市
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01:00:00

日期: 2021-04-17 13:30 - 卡路里: 337 Cal

台北市

姿瑄曾

·

趁賣包子沒人空檔跑來重訓一下~
90分鐘50真的蠻便宜的，可惜時間有限只能運動一小時~
握推20KG*10*1組
30KG*10*1組
35KG*7*2組
肩推20KG*10*2組
啞鈴胸推左右各10KG*10*3組
壺鈴16KG*20下*3組
負重抬腿7.5KG*10*3組
空抬腿10*3組

Android 手動上傳 | 3 years ago

Sherry Hsieh 和金賀菈說推

·

觀看另 1 則留言

姿瑄曾真的，超值，裡面機械跟槓鈴都蠻多的，可惜天熱的話感覺冷氣微弱，而且規定要一直戴著口罩有點不舒服~

2021-04-18 19:37 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 啥，戴口罩..那真的很悶不舒服欸

2021-04-18 19:48 ·

2 個人推

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