3.7 km | 00:46:09 | 12:22/km日期: 2021-04-17 12:14 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'59" / 12'20" / 12'04" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" | 730 / 3730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 12'20" | 00:25'19" |
| 3 | 12'04" | 00:37'23" |
| 3.7 | 11'16" | 00:45'37" |
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