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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    7.3 km | 04:22:40 | 35:55/km
    日期: 2021-04-17 06:13 - 總爬升: 1032 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
    Pace: 32'41" / 31'27" / 20'40" / 34'56" / 34'44" / 37'35" / 57'35" / 42'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    32'41"  (32'41")
    		32'41" (+12'01")1000 / 1000
    2
    31'26"  (01:04'08")
    		31'26" (+10'46")1000 / 2000
    3
    20'40"  (01:24'49")
    		20'40"1000 / 3000
    4
    34'55"  (01:59'45")
    		34'55" (+14'15")1000 / 4000
    5
    34'43"  (02:34'28")
    		34'43" (+14'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    37'34"  (03:12'02")
    		37'34" (+16'54")1000 / 6000
    7
    57'34"  (04:09'37")
    		57'34" (+36'54")1000 / 7000
    8
    13'03"  (04:22'40")
    		41'29" (+20'49")314 / 7314
    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    Hsing Kuo
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 200.31 km Tecnica Supreme Max 3.0 累積 : 416.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    鄭秀玲, 廖ㄟ 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    李振湘 早安 假日晨運愉快
    2021-04-17 11:09 ·
     2 個人推
    李清恩 早安晨運愉快
    2021-04-17 11:36 ·
     2 個人推
    獨行俠 登山愉快！
    2021-04-17 12:57 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 週末登山愉快
    2021-04-17 13:02 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安！週末登山運動愉快
    2021-04-17 13:26 ·
     1 個人推
    孫提陞 登山健行愉快
    2021-04-17 13:27 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快
    2021-04-17 13:45 ·
     1 個人推
    張來進 午安~周末愉快
    2021-04-17 13:50 ·
     1 個人推
    茶米茶 又去跑山了 愉快🤗
    2021-04-17 15:46 ·
     1 個人推
    李百信 午安週末快樂喔~
    2021-04-17 16:39 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-04-17 18:49 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗
    運動開心😊週末假日愉快😄
    2021-04-17 18:53 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉悅
    2021-04-17 19:41 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 登山運動愉快！
    2021-04-17 21:48 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 午安 登山愉快
    2021-04-19 17:15 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~爬山愉快
    2021-04-21 22:55 ·
    金賀菈 哇好棒的北大武登山水水，照片裏有熟面孔人稱潭雅女神也一起嗎爬山☺️
    2021-04-22 07:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    132'41"00:32'41"
    231'27"01:04'08"
    320'40"01:24'48"
    434'56"01:59'44"
    534'44"02:34'28"
    637'35"03:12'03"
    757'35"04:09'38"
    7.341'29"04:22'41"

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