2.1 km | 00:14:42 | 07:06/km日期: 2021-04-17 05:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 06'51" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 66 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.34 km NIKE Vaporfly 4% flyknit (白) 累積 :
460.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'51" | 00:14'15" |
2.1 | 06'46" | 00:14'42" |