5.4 km | 00:50:48 | 09:25/km日期: 2021-04-17 06:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'15" / 09'52" / 08'40" / 10'27" / 09'14" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" | 393 / 5393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.73 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
600.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'52" | 00:19'07" |
3 | 08'40" | 00:27'47" |
4 | 10'27" | 00:38'14" |
5 | 09'14" | 00:47'28" |
5.4 | 08'28" | 00:50'48" |