6.1 km | 00:37:08 | 06:06/km日期: 2021-04-16 06:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 05'56" / 06'02" / 06'09" / 05'55" / 05'57" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 06'02" | 00:18'37" |
4 | 06'09" | 00:24'46" |
5 | 05'55" | 00:30'41" |
6 | 05'57" | 00:36'38" |
6.1 | 05'44" | 00:37'08" |