Doris 2021/04/16 訓練日誌

Doris 桃園
ID 335042

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Doris

11.2 km | 01:30:51 | 08:04/km

日期: 2021-04-16 05:21 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'31" / 08'31" / 07'00" / 07'06" / 06'14" / 09'06" / 08'46" / 06'28" / 10'49" / 06'35" / 08'07" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'23"

(09'23")

09'28" (+03'12")

990 / 990

08'31"

(17'54")

08'28" (+02'12")

1004 / 1994

07'02"

(24'56")

06'59" (+00'43")

1004 / 2999

07'12"

(32'08")

07'05" (+00'49")

1014 / 4014

06'14"

(38'22")

06'16"

992 / 5006

展開計圈分析

桃園

Doris

留言

●急性咽喉發炎
已經沒聲音第5天了^___^！
醫生說我這很嚴重…
要我少講話&多喝水
他說整個都發炎了

●一個人一生的軌跡，
都是由當下的一個個選擇所決定的，
有時我們總覺命運不公，
卻不想是不是自己昔日的選擇種下的因，結出了果。---深夜讀書

4月累積里程 : 314.83 km

Mizuno Wave Rider 24-小紅累積 : 2788.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

William, 葉子和其他 9 人說推

留言

明天保重哦！要多休息

2021-04-16 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'31"	00:18'02"
3	07'00"	00:25'02"
4	07'06"	00:32'08"
5	06'14"	00:38'22"
6	09'06"	00:47'28"
7	08'46"	00:56'14"
8	06'28"	01:02'42"
9	10'49"	01:13'31"
10	06'35"	01:20'06"
11	08'07"	01:28'13"
11.3	08'20"	01:30'30"

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