4.8 km | 00:26:43 | 05:33/km日期: 2021-04-15 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 04'31" / 04'37" / 04'29" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+04'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'53" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'10" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'27" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'43" (+00'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'26" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'24" (+01'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 13'28" (+09'18") | 303 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 04'31" | 00:10'50" |
| 3 | 04'37" | 00:15'27" |
| 4 | 04'29" | 00:19'56" |
| 4.8 | 08'27" | 00:26'44" |
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