張峻豪 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
ID 14467

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15.1 km | 01:24:19 | 05:34/km

日期: 2013-04-18 18:27 - 地點: 六合國小預定地 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 04'45" /

今日破百了，但離目標200k剩90k未完成，明曰繼續努力不要差太多。

4月累積里程 : 151.10 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Red Chen, 跑健康和其他 13 人說推

·

Andy Cheng 加油！

2013-04-18 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'34"	00:10'54"
3	05'35"	00:16'29"
4	05'31"	00:22'00"
5	05'38"	00:27'38"
6	05'30"	00:33'08"
7	05'33"	00:38'41"
8	05'39"	00:44'20"
9	05'37"	00:49'57"
10	05'33"	00:55'30"
11	05'43"	01:01'13"
12	05'45"	01:06'58"
13	05'42"	01:12'40"
14	05'32"	01:18'12"
15	05'35"	01:23'47"
15.1	04'43"	01:24'19"

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