13.2 km | 01:10:48 | 05:22/km日期: 2021-04-14 19:17 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 176 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'59" / 05'39" / 04'07" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 04'47" / 04'42" / 05'39" / 04'43" / 05'03" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+02'06") | 1001 / 1001 | 187 / 91 |
| 2 | | 07'12" (+03'28") | 472 / 1473 | 175 / 78 |
| 3 | | 04'03" (+00'19") | 998 / 2472 | 195 / 126 |
| 4 | | 12'14" (+08'30") | 245 / 2717 | 133 / 61 |
| 5 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 3717 | 196 / 128 |
| 6 | | 11'02" (+07'18") | 271 / 3989 | 130 / 69 |
| 7 | | 03'53" (+00'09") | 1003 / 4992 | 197 / 130 |
| 8 | | 11'34" (+07'50") | 259 / 5251 | 133 / 64 |
| 9 | | 03'51" (+00'07") | 1001 / 6253 | 197 / 131 |
| 10 | | 11'32" (+07'48") | 259 / 6513 | 132 / 65 |
| 11 | | 03'48" (+00'04") | 1003 / 7516 | 197 / 133 |
| 12 | | 10'57" (+07'13") | 273 / 7790 | 136 / 67 |
| 13 | | 03'48" (+00'04") | 1003 / 8793 | 198 / 132 |
| 14 | | 11'07" (+07'23") | 269 / 9063 | 140 / 63 |
| 15 | | 03'44" | 1001 / 10064 | 198 / 134 |
| 16 | | 10'43" (+06'59") | 279 / 10344 | 133 / 69 |
| 17 | | 03'45" (+00'01") | 1003 / 11347 | 199 / 133 |
| 18 | | 05'28" (+01'44") | 548 / 11896 | 190 / 95 |
| 19 | | 05'06" (+01'22") | 1001 / 12897 | 197 / 98 |
| 20 | | 05'27" (+01'43") | 274 / 13172 | 193 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'59" | 00:17'18" |
| 4 | 05'39" | 00:22'57" |
| 5 | 04'07" | 00:27'04" |
| 6 | 05'48" | 00:32'52" |
| 7 | 05'46" | 00:38'38" |
| 8 | 05'47" | 00:44'25" |
| 9 | 04'47" | 00:49'12" |
| 10 | 04'42" | 00:53'54" |
| 11 | 05'39" | 00:59'33" |
| 12 | 04'43" | 01:04'16" |
| 13 | 05'03" | 01:09'19" |
| 13.2 | 08'32" | 01:10'48" |
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